Gå med väntelistan

Din väg till
optimal hälsa

Blodanalys och fysiska tester
Individanpassad hälsoplan
Ett team för hela din hälsa
Uppföljning och optimering
01.

Testerna som ger en helhetsbild av din hälsa

Med ett helt vanligt blodprov mäter vi de viktigaste biomarkörerna för att förebygga hälsoproblem: från blodfetter och blodsocker till vitaminnivåer och hormonstatus. Provtagningscentraler finns över hela Sverige.

Tillsammans tar vi reda på vad just du behöver hjälp med och vilka mål du har. Svaren blir grunden för den hälsoplan som tas fram av din läkare, PT, fysioterapeut och kostrådgivare.

De fysiska testerna är frivilliga men hjälper dig optimera din hjärtkärlhälsa och dina träningsresultat på bästa sätt. Testarna är enkla att utföra själv hemma eller på gym. Undantaget är VO2max-testet som du gör på en klinik i närheten.

Undersök dina anlag för att förebygga genetiska hälsoproblem eller optimera resultaten på detaljnivå. DNA-analysen ingår i Performance-programmet och kan adderas till övriga program vid behov.

02.

En hälsoplan som utgår från dina mål och utmaningar

Få hjälp att tolka provsvaren och ställ alla frågor du har om din hälsa. Du bestämmer själv vilken information du vill ha från dina tester. Behöver du kolla upp något värde på vårdcentralen får du reda på det.

Kanske vill du få maximal effekt på den träningstid du redan lägger ner. Eller fysiska förutsättningar att springa milen när du är 90. Vilka träningsmål du än har med Loovi, så sätter din PT ihop ett träningsprogram som tar dig dit.

Saknar din kropp någon viktig ingrediens? Saknar din kropp någon viktig ingrediens? Loovis kostrekommendationer gör det enkelt att få ordning på dina värden och du slipper känna dig osäker på om du får i dig det du ska.

03.

Ett team som har koll på dina värden

Ingen vanlig hälsotjänst: Med Loovi får du tillgång till ett helt team av specialister som hjälper dig förstå, följa och optimera din hälsa.
Läkare
Personlig tränare
Kostrådgivare
Fysioterapeut
04.

Stöd och motivation genom livet

Med regelbunden testning och uppföljning kan du och hälsoteamet anpassa din hälsoplan när som helst, om dina behov eller mål ändras.
Regelbunden provtagning
Konsultation med ditt team
Hälsoplan som hjälper dig att lyckas
Hitta ditt program
KOMMER SNART

En app för allt som rör din hälsa

I Loovi-appen kommer du kunna hålla koll på din utveckling och ställa frågor till ditt hälsoteam. Samla all din hälsodata i appen genom att koppla den till andra hälsoappar och wearables.

40+ biomarkörer visar funktionen hos alla stora organ

ALAT

En analys av ALAT-nivåerna ger viktig information om leverns hälsa. ALAT är ett enzym som finns inne i levercellerna och som hjälper till att omvandla protein till energi. Om dina leverceller skadas på grund av överdriven alkoholkonsumtion, droger, sjukdom eller skada kommer ALAT att frigöras i blodet och kan påvisas genom en blodanalys.

ASAT

ASAT finns både i lever, hjärta och skelettmuskler. Höga värden kan därför bero på leverskada men också på hård träning, muskelsjukdom eller hjärtinfarkt. Förhållandet mellan ASAT och ALAT ger extra information om orsaken till leverpåverkan.

ALP

ALP produceras främst i gallgångar, lever och skelett. Förhöjt ALP kan tyda på stopp i gallflödet, leversjukdom, bensjukdom eller normal benuppbyggnad hos barn och gravida. Låga värden är ovanliga och brukar sakna klinisk betydelse.

GT

GT är ett enzym i leverns gallgångar som stiger vid hinder i gallflödet, fettlever eller långvarig alkoholanvändning. Ett förhöjt GT‑värde kan därför avslöja alkohol‑ eller läkemedelsrelaterad leverskada även när andra leverprover fortfarande är normala. Låga nivåer är vanligtvis inget problem.

Albumin

Albumin är det vanligaste proteinet i blodet. Det hjälper till att hålla vätskan kvar i blodkärlen, transporterar hormoner, läkemedel och fettsyror och bidrar till en stabil syra‑basbalans. Låga värden ses t.ex. vid inflammation, leversjukdom eller undernäring, medan högre värden oftast beror på vätskebrist.

Cystatin C

Cystatin C är ett tillförlitligt mått på njurfunktionen där en stor fördel är att det inte påverkas nämnvärt av ålder, kön eller muskelmassa. Därför kan det ge en mer rättvisande bild av njurhälsan än kreatinin.

Kalcium

Kalcium bygger upp skelett och tänder och är även nödvändigt för nervsignalering, blodkoagulation och för att musklerna ska kunna dra ihop sig. Avvikande kalciumnivåer kan bero på D‑vitaminbrist, sjukdomar i bisköldkörtlarna, njursjukdomar, vissa läkemedel eller cancer. Långvarig kalciumbrist kan försvaga skelettet, och både låg och hög kalciumhalt i blodet kan påverka hjärtrytmen och leda till arytmier.

Kalium

Kalium är en elektrolyt som framförallt finns inne i kroppens celler och krävs för jämn hjärtrytm, fungerande nervsignaler och muskelkraft. Små avvikelser kan snabbt ge hjärtrytmrubbningar, muskelsvaghet eller domningar, vilket gör kalium extra viktigt att följa vid hjärt‑ och njursjukdom.

Kreatinin

Nivåerna av kreatinin varierar från person till person, men onormala nivåer signalerar vanligtvis på njursjukdom eller skada. Kreatininnivåerna kan påverkas av många faktorer, såsom ålder, kön, muskelmassa, kost, medicinering och fysisk aktivitet. Kreatinin (som inte ska förväxlas med kreatin) är en kemisk förening som bildas från den dagliga nedbrytningen av muskler.

Natrium

Natrium är den dominerande elektrolyten i blodet och reglerar vätskebalans, blodtryck och nervimpulser. Lågt natrium (hyponatremi) kan orsaka huvudvärk, illamående och förvirring, medan höga nivåer (hypernatremi) ofta ses vid uttorkning eller hormonella rubbningar. Ett normalt natriumvärde är avgörande för cellernas funktion och cirkulationen.

ApoA1

ApoA1 är en viktig byggsten i kroppens ”goda” kolesterol (HDL). En hög nivå kan tyda på en lägre risk för hjärt-kärlsjukdomar eftersom ApoA1 hjälper kroppen att transportera bort överflödigt kolesterol från blodkärlen. Detta bidrar till en bättre kardiovaskulär hälsa och kan minska risken för hjärtinfarkt, hjärtsvikt och stroke.

ApoB

Ungefär hälften av personer som drabbas av hjärtattacker har normala kolesterolnivåer. Även om ApoB inte alltid mäts rutinmässigt inom primärvården, har forskningen visat att ApoB är en av de främsta riskmarkörerna för utveckling av hjärtkärlsjukdom. ApoB hjälper kroppen att transportera fettpartiklar, och genom att följa denna markör kan man tidigt fånga upp tidiga varningssignaler för kardiovaskulära problem.

HDL

HDL brukar kallas för det ”goda” kolesterolet och är en viktig del av en omfattande blodfettspanel. Med tanke på att HDL hjälper till att transportera bort överflödigt kolesterol från kärlen kan högre nivåer vara en skyddande faktor mot hjärt-kärlsjukdomar. Tänk på H som hälsosamt, hjälpsamt och hjärtskyddande.

LDL

LDL transporterar kolesterol till kroppens celler, men kallas ofta ”det onda kolesterolet” eftersom det kan fastna i kärlväggarna och bilda plack som leder till åderförkalkning och hjärt‑kärlsjukdom. Att hålla LDL inom rekommenderade gränser är därför viktigt för en god hjärt-kärlhälsa.

Kolesterol

Total‑kolesterol summerar LDL, HDL och andra blodfetter och ger en snabb överblick av din blodfettsprofil. Ett högt totalvärde kan signalera en obalans mellan det ”goda” och ”onda” kolesterolet och därmed en ökad kardiovaskulär risk. Tolkningen blir mest träffsäker när total‑kolesterolet sätts i relation till LDL, HDL och triglycerider. Kolesterol skapas i levern och är nödvändigt för bland annat celluppbyggnad, hormoner och D-vitaminbildning.

Triglycerider

Triglycerider är den vanligaste formen av fett i blodet och fungerar som kroppens energireserv. Förhöjda värden kan vara kopplat till insulinresistens, övervikt, hög alkoholkonsumtion eller en sockerrik kost. Höga triglycerider ökar risken för hjärt‑kärlsjukdom och, vid mycket höga nivåer, även bukspottkörtelinflammation.

Hb (hemoglobin)

Hemoglobin är proteinet i de röda blodkropparna som transporterar syre från lungorna ut till kroppens vävnader. Låga hemoglobinnivåer (anemi) kan ge trötthet, andfåddhet och blekhet och ses t.ex. vid järnbrist, B-vitaminbrist eller blödningar. Höga nivåer förekommer vid vätskebrist, rökning, vistelse på hög höjd eller vissa lungsjukdomar.

EPK (Erytrocyter)

Erytrocyter, även känt som röda blodkroppar, transporterar syre från lungorna till kroppens vävnader. Avvikande värden kan peka på anemi, vitaminbrist eller andra tillstånd som påverkar hjärta, blod eller njurar.

MCV

MCV visar den genomsnittliga storleken på dina röda blodkroppar och ger en överblick över blodets hälsa. För höga eller låga värden kan tyda på vitaminbrister eller blodsjukdomar, vilket kan påverka ditt välmående över tid.

MCH

MCH (mean corpuscular hemoglobin) beskriver hur mycket hemoglobin varje röd blodkropp innehåller. Lågt MCH ses vid järnbrist eller kronisk inflammation, medan ett förhöjt MCH ofta tyder på B12‑ eller folatbrist.

EVF

EVF anger hur stor andel av blodet som utgörs av röda blodkroppar. Det kan hjälpa till att upptäcka och följa upp blod- eller benmärgssjukdomar.

LPK (Leukocyter)

Leukocyter (LPK), eller vita blodkroppar, är en del av immunförsvaret som bekämpar infektioner och inflammation. Hälsosamma vanor som bra kost, regelbunden träning och tillräcklig sömn bidrar ofta till en stabil LPK-nivå. Förhöjt LPK‑värde tyder oftast på en pågående infektion, inflammation eller stress i kroppen, medan låga värden kan innebära ökad infektionsrisk och ses vid vissa läkemedel, virusinfektioner eller benmärgssjukdomar.

Trombocyter

Trombocyter, även kallade blodplättar, hjälper blodet att koagulera vid skador. Låga trombocytnivåer ökar risken för blåmärken och blödningar och kan bero på infektioner, läkemedel eller autoimmuna tillstånd. Höga nivåer kan leda till ökad risk för blodproppar och ses ibland vid kronisk inflammation, järnbrist eller vissa cancersjukdomar.

PSA

PSA (prostata‑specifikt antigen) är ett protein som bildas i prostatakörteln. En PSA-analys är en viktig metod för att upptäcka prostatacancer samt följa sjukdomens utveckling och behandlingseffekt. En förhöjd PSA-nivå kan indikera en ökad risk för prostatacancer, även om det inte nödvändigtvis innebär att en person har cancer. Andra tillstånd, såsom prostatainflammation eller godartad prostataförstoring, kan också leda till förhöjda PSA-nivåer. Loovi erbjuder PSA-test för män från 40 års ålder.

hsCRP

hs‑CRP (högkänsligt C‑reaktivt protein) kan mäta väldigt låga nivåer av det inflammations­protein som kallas CRP. Värdet visar graden av låg­gradig inflammation som kan öka risken för hjärt‑kärlsjukdom. Kraftigt förhöjda nivåer tyder ofta på en akut infektion eller skada och tolkas därför alltid ihop med symtom och andra provresultat.

Ferritin

Ferritin är kroppens viktigaste järnreserv; det lagrar järn i lever, mjälte och benmärg. Lågt ferritin är ett tidigt tecken på järnbrist och kan orsaka trötthet, yrsel och håravfall. Förhöjda värden förekommer vid inflammation, leversjukdom eller överbelastning av järn, t.ex. vid upprepade blodtransfusioner eller ärftlig hemokromatos.

Folat

Folat (vitamin B9) behövs för celldelning, bildning av röda blodkroppar och normal foster­utveckling. Låga nivåer kan ge megaloblastisk anemi, trötthet och slemhinne­besvär och ses vid bristande intag, gluten­intolerans eller vissa läkemedel. Höga nivåer är ovanliga och beror oftast på kost­tilskott.

Järn

Järn är en nyckel­komponent i hemoglobin som transporterar syre i blodet. Järnbrist är den vanligaste orsaken till anemi och kan ge trötthet, nedsatt fysisk prestation och hår­avfall. Förhöjda järn­nivåer förekommer vid upprepade blod­­transfusioner, högt intag av tillskott eller ärftlig hemokromatos och kan skada lever och andra organ.

Magnesium

Magnesium är en viktig mineral som behövs för energi­produktion, normal muskel‑ och nerv­funktion samt stabila cell­membran. Låga nivåer kan ge muskel­kramper, hjärt­rytmrubbningar och påverka balansen av kalcium och kalium. Brist ses vid otillräckligt intag, mal­absorption, vissa vätskedrivande läkemedel eller njur­sjukdom. Höga nivåer är ovanliga och förekommer främst vid allvarlig njur­svikt eller över­doser av tillskott.

Vitamin B12

Kobalamin, även kallat vitamin B12, är viktigt för bildning av röda blodkroppar, DNA-syntes och nerv­systemets funktion. Låga nivåer orsakar perniciös (megaloblastisk) anemi och kan ge domningar, balans­svårigheter och minnes­problem. Brist beror oftast på nedsatt upptag i magen/tarmen (t.ex. gastrit, celiaki) eller långvarig vegansk kost utan tillskott. Höga nivåer ses sällan men kan förekomma vid leversjukdom eller höga doser tillskott.

Vitamin D

Brist på D-vitamin är ofta underdiagnostiserat och underbehandlat. D‑vitamin hjälper kroppen att ta upp kalcium och fosfat, vilket är viktigt för starka ben, tänder och ett fungerande immunförsvar. Låga nivåer kan ge trötthet, muskelsvaghet och ökad risk för benskörhet, medan för höga nivåer kan leda till förkalkning av njurar och blodkärl. Brist är vanligast under solfattiga månader, vid mörk hudton, hög ålder eller vid helt växtbaserad kost utan tillskott.

Glukos

Glukos är kroppens huvudsakliga energikälla. För höga blodsockernivåer (hyperglykemi) kan öka risken för flera allvarliga sjukdomar, inklusive cancer, högt blodtryck, , diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Kroppen lagrar överskott av glukos som glykogen, främst i levern, men långvarigt högt sockerintag kan leda till insulinresistens, fettlever, kronisk inflammation och ökad bukfetma.

HbA1c

HbA1c visar hur ditt blodsocker legat i genomsnitt under de senaste två till tre månaderna. Ett högt värde innebär ökad risk för typ 2‑diabetes och dess följd­sjukdomar, medan ett välreglerat HbA1c minskar risken för skador på blodkärl, nerver och njurar.

Testosteron

Totalt testosteron mäter den sammanlagda mängden av hormonet i blodet. Hos män behövs det för muskelmassa, sexlust, energi och fertilitet; hos kvinnor spelar det roll för muskel­styrka, humör och sexuell hälsa. Låga nivåer kan ge trötthet, nedstämdhet och nedsatt libido, medan höga nivåer kan orsaka acne, ökad kroppsbehåring eller humör­svängningar.

T3-fritt

T3‑fritt är det mest aktiva sköldkörtelhormonet och styr ämnesomsättningen, pulsen och kroppstemperaturen. Höga värden tyder på överfunktion i sköldkörteln (hypertyreos), med symtom som hjärtklappning, vikt­nedgång och oro. Låga värden kan tala för underfunktion (hypotyreos) och ge trötthet, frusenhet och viktuppgång. Provet tolkas bäst tillsammans med TSH och T4‑fritt.

T4-fritt

T4-fritt är ett av sköldkörtelns huvudhormoner och omvandlas i kroppen till det mer aktiva T3. Testet görs ofta tillsammans med TSH och T3 för att ge en helhetsbild av sköldkörtelfunktionen. Samspelet mellan T4 och T3 är avgörande för ämnesomsättningen, hjärtfunktionen, matsmältningen, hjärnans utveckling, benhälsan och muskelkontroll.

TSH

Ungefär var femte kvinna och var tionde man har en underfunktion i sköldkörteln (hypotyreos), och ett TSH-test är centralt för att upptäcka sköldkörtelrubbningar. TSH produceras i en del av hjärnan som kallas hypofysen och styr sköldkörtelns frisättning av hormonerna T3 och T4.

Fysiska tester för optimala träningsresultat

Vi mäter din aeroba fitness med en VO2max-mätning. VO2max, eller maximal syreupptagningsförmåga, är den maximala mängden syre din kropp kan använda under ansträngning. Det är det mest precisa måttet på kardiovaskulär fitness och är en kraftfull prediktor för en individs hälsa, mortalitetsrisk och livslängd.
Att upprätthålla god rörlighet i leder är viktigt för ett långt hälsospann. Genom att förbättra rörligheten kan du minska risken för skador och förbättra din hållning samt balans. Dessutom kan rörlighetsträning bidra till att minska stress, ångest och depression.
Våra tester ger en komplett bild av din rörlighet vilket möjliggör ett skräddarsytt rörlighetsprogram så att du kan leva ett långt liv utan begränsningar.
Muskulär uthållighet är en viktig del av den fysiska hälsan då det tillåter dig att bibehålla en statisk kontraktion eller utföra upprepade kontraktioner under en längre tidsperiod.
Genom att träna din muskulära uthållighet kan du förbättra din prestation vid fysisk aktivitet samt gynna din kardiovaskulära hälsa genom att öka blodflöde och sänka vilopulsen. Att ha god muskulär uthållighet är också en viktig faktor i vardagslivet, då det kan hjälpa dig att orka med dagliga aktiviteter som att bära tunga kassar eller gå upp för trappor.
Loovi erbjuder ett brett utbud av standardiserade tester för muskulär uthållighet för att hjälpa dig att bedöma din nuvarande nivå och följa din utveckling över tid.
Our strength tests offer a thorough evaluation of your strength levels, enabling us to pinpoint areas that may require enhancement.
Loovis team har selekterat och standardiserat styrketest för att utvärdera din styrka i positioner som är nödvändiga för självständighet i vardagen samt för att kunna undvika fall som kan leda till benbrott.
Genom att träna styrketräning kan reducera risken för kroniska sjukdomar som typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och vissa former av cancer. Det kan också förbättra bentätheten vilket minskar risken för fraktur vid fall.

Få svar på dina frågor om Loovi

Loovi kan hjälpa dig identifiera tidiga risker för vanliga livsstilssjukdomar och visa vad din kropp saknar för att må, fungera och prestera optimalt. Eller se till att hälsoproblem inte förvärras. För att förebygga genetiska hälsoproblem eller optimera dina träningsresultat på detaljnivå, kan du göra Loovis DNA-test. Behöver du kolla upp något värde på vårdcentralen får du reda på det.

Blodanalysen är det enda testet du måste göra med Loovi. De fysiska testerna är frivilliga och inte avgörande för dina resultat. Men ju mer information Loovi har om din hälsostatus och fysiska kapacitet, desto bättre kan vi skräddarsy en hälsoplan som hjälper dig nå dina mål så effektivt som möjligt. DNA-testerna ingår i Performance-programmet men kan även adderas till övriga program.

Bara om det känns rätt. Loovi hjälper dig att optimera din träning för maximala hälsofördelar, antingen genom en helt ny träningsplan eller med små justeringar till ditt nuvarande upplägg. Vilka förändringar du är redo att göra för att nå dina hälsomål, avgör du.

Vardagen är full av utmaningar och Loovi är med dig även när ditt fokus är någon annanstans. Om din hälsoplan plötsligt känns orealistisk anpassar vi den efter dina behov och önskemål. Fortsätt testa dina värden med Loovi så har du full koll.

Fler frågor

Vad saknar din kropp för att prestera optimalt?

Ta reda på det nu